Det forvandlende åndedræt workshop m. åndedrætssession, Jelling

Kan måden, du trækker vejret på, ændre dit liv?

Oplev den forskel et dybt og forbundet åndedræt kan gøre. Workshoppen ledes af Linnea Beek Hansen, seniortræner i Transformational Breath® Skandinavien.

Denne aften er din mulighed for at:
– Forstå de grundlæggende principper bag effektiv vejrtrækning og dens virkninger på kroppen og sindet.
– Lære teknikker til at forbedre åndedrættet, som har en dokumenteret effekt på stressreduktion og generel sundhed.
– Modtage personlig instruktion i åndedrætsteknikken, der vil optimere din daglige velvære og mentale klarhed.  

Program:  

Workshoppen indledes med en gennemgang af Transformational Breath®. Herefter vil du blive guidet og assisteret i en åndedrætssession. Alt dette vil hjælpe dig til at få en bedre fornemmelse af din vejrtrækning, og hvordan du kan styrke den, og dermed dit liv. Der afsluttes med mulighed for at dele og stille spørgsmål.

Linnea vil berøre åndedrættets kraft, og hvordan det påvirker dit velbefindende på flere niveauer. Du vil også blive klogere på, hvordan du kan ændre restriktive vejrtrækningsmønstre; og helt konkret mærke, hvordan et dybt og forbundet åndedræt kan give dig bl.a. mere ro og glæde. Transformational Breath® er en kraftfuld og sikker åndedrætsmetode, der arbejder på et dybt plan. Traumer, chok og parkerede følelser integreres, og en ny frihed, lethed og glæde opleves. Åndedrættet sætter dig i stærkere kontakt med din krop, dine følelser, det mentale og spirituelle. Du vil ganske enkelt opleve mere styrke i kroppen, afslappelse i det følelsesmæssige og mentale, og større åbning til det spirituelle gennem et godt åndedræt.

Praktisk Information:

Adresse: Helsehuset, Vejlevej 5, 7300 Jelling

Tid og dato: 1. maj, kl. 18:00 – 20.30. 

Medbring: Dit eget liggeunderlag, tæppe, puder, vandflaske, behageligt tøj og evt. øjenpude.

Pris: 450 kr. (Studerende og pensionister: 350 kr.)

Tilmelding: Tilmelding via indbetaling på mobile pay 296915 (Dreams & Breathwork Denmark). Skriv dato for workshoppen, din e-mailadresse – samt dit fornavn, hvis plads til det.

 

FAQ:

Hvad skal jeg medbringe til åndedrætssessionen?
Medbring dit eget liggeunderlag, et tæppe, puder og en vandflaske. 

Kan jeg deltage uden tidligere erfaring med åndedrætsteknikker?
Ja, alle er velkomne, uanset erfaring. Vores session er designet til både nybegyndere og erfarne.

Hvad er inkluderet i prisen?
Prisen inkluderer introduktion til metoden, personlig vejledning, en fuld åndedrætssession og frugt og snacks.

Hvordan kan jeg betale?
Betaling foretages via MobilePay 296915 (Dreams & Breathwork Denmark). Skriv telefonnummer + Jelling

Der er begrænsede pladser, så reserver din plads nu. Linnea glæder sig til at byde dig velkommen til en workshop fuld af opdagelse og forvandling. 

Du er meget velkommen til at kontakte Linnea på linnea@breathwork-denmark.com eller 22 66 21 64. –  og høre mere, inden du tilmelder dig.