Essentials Course (6 dages retreat), Lillehammer Norge

KURS I BEVISST TRANSFORMERENDE PUST

27. mars – 1. april 2025, oppstart torsd. kl 16.00 – tirsd. kl 14.30

Foreleser: Linnea Beek Hansen, Senior Trainer  har arbeidet med «Transformational Breath» i 15 år.

Hun underviser og arbeider også med drømmer. Hun deler kjærlig av sin kunnskap og har en rolig og god
måte å veilede på, som er gull verdt i dette arbeide.
Bevisst transformerende pust eller Transformational Breath (TBr)
gir deg redskap til å håndtere:
Stress – avhengighet – uro – depresjon – søvnforstyrrelser/mangel på dyp søvn
– lavt energinivå (ME) og mange andre fysiske og psykiske lidelser. Metoden
øker immunforsvaret og reduserer stress og angst. Positiv effekt på
fordøyelse og hjertets funksjon. Ved å praktisere denne enkle pusteteknikken
kan du lære deg å takle livets utfordringer på en konstruktiv måte og
håndtere dem bedre.
Disse opplevelsene er fortalt av personer som har praktisert pusteteknikken
daglig:
25 tr breath Lilleh invit. del mars/april -25
Øker livskraften, gir indre ro. Bygger selvrespekt og selvaksept. Forbedrer
almenntilstanden gjennom økt immunforsvar. Eliminering av traumer/negativ
følelser. Øker glede og finner styrke å sette egne mål i livet og kraft til å
gjennomføre arbeidet som skal til for å nå målene.
Mann 68 år: «Mere balanse, ro i kroppen og sjelen. Mer tilstedeværelse og
hviler bedre i meg selv.»
Vi gjennomfører flere fulle puste-økter gjennom dagene.Forelesningen foregår på dansk, vi oversetter til norsk/engelsk etter behov.

Sted: Rustad gård, Hunderfossveien 518, Fåberg/Lillehammer
Mulighet for overnatting på Rustad Gård.
Tidspunkt: 27. mars – 1. april. Del 1, 2 og 3.
Oppstart torsdag: kl 1600 – tirsdag 1. april: 1430
Kurspris: Nkr 15 500,-
Kursprisen inkluderer materiell og enkel servering (lunch og kaffe/te).
Ønsker en bare å delta på en av delene er prisen pr del 6 000,- Nkr.

Påmelding: Snarest. Ved påmelding innen 31. januar og innbetaling av depositum på
Nkr 1 500,- reduseres kursprisen med 1 000,- Nkr.

Kontorer.: Dnb-Norge: Ellen Ågot Solberg kontonr: 1225.47.35378

Påmelding til:
Ellen Ågot Solberg, ellenaagot@yahoo.no Tlf.: +47 90073929
Linnea Beek Hansen, linnea@Breathwork-Denmark.com
Overnattingsmuligheter på stedet. Ta kontakt hvis du ønsker
overnatting.