Heldags-workshop med åndedrætssessioner, Aabenraa

Ved Linnea Beek Hansen

Oplev eller genoplev Transformational Breath® åndedrætsmetoden.

Transformational Breath® er en kraftfuld og sikker åndedrætsmetode, der arbejder på et dybt plan. Traumer, chok og parkerede følelser integreres, og en ny frihed, lethed og glæde opleves. Åndedrættet sætter dig i stærkere kontakt med din krop, dine følelser, det mentale og spirituelle. Du vil ganske enkelt opleve mere styrke i kroppen, afslappelse i det følelsesmæssige og mentale, og større åbning til det spirituelle gennem et godt åndedræt.

Vi vil berøre åndedrættets kraft, og hvordan det påvirker dit velbefindende på flere niveauer. Du vil også blive klogere på, hvordan du kan ændre restriktive vejrtrækningsmønstre; og helt konkret mærke, hvordan et dybt og forbundet åndedræt kan give dig bl.a. mere ro og glæde.

Workshoppen indledes med en gennemgang af Transformational Breath® Desuden vil der være 1-2 åndedrætsanalyser, der viser potentialet af et stærkere åndedræt. Herefter vil du blive guidet og assisteret i en åndedrætssession. Alt dette vil hjælpe dig til at få en bedre fornemmelse af din vejrtrækning, og hvordan du kan styrke den, og dermed dit liv. Første session afsluttes med mulighed for at dele og stille spørgsmål. Herefter er der pause.

Om eftermiddagen introduceres “breath-dance”; og vi går dybere med både teorien; og selve metoden. Dagen afrundes med mulighed for deling og spørgsmål; og tips til, hvordan du kan fortsætte med at styrke dit åndedræt.

Pris 1.100,- kr. (950,- kr. for pensionister, studerende og arbejdssøgende)

Det får du: En fyldestgørende introduktion til Transformational Breath®, 1-2 åndedrætsanalyser og 2 fulde, faciliterede åndedrætssessioner. Der serveres te/kaffe, frugt og snack. Frokost medbringes.

Tilmeld dig via Linneas website: https://www.dream-and-breathwork.dk/kalender/heldags-workshop-aabenraa/

Medbring liggeunderlag/yogamåtte, et tæppe, to puder og drikkedunk. Løstsiddende tøj anbefales.

STED: Bulhuset, Wollesgyde 10,  6200 Aabenraa

Du er meget velkommen til at kontakte Linnea på linnea@breathwork-denmark.com eller 22 66 21 64.