To workshops med åndedrætssession, Ebeltoft

To workshops lørdag den 5. februar 2022, kl. 11.00-14.00 og igen kl. 16.00 – 19.00

Oplev Transformational Breath® med Linnea Beek Hansen, seniortræner i Skandinavien.

Transformational Breath® er en kraftfuld og sikker åndedrætsteknik, der arbejder og integrerer på et dybt plan. Den bringer dig tilbage til din naturlige måde at trække vejret på. I løbet af vores tretimers workshop lærer du om åndedrættets kraft, og hvordan det påvirker dit velbefindende på flere niveauer: fysisk, mentalt/følelsesmæssigt og spirituelt. Her kan du deltage aktivt i din helingsproces, lære at ændre
restriktive vejrtrækningsmønstre, opleve en fuld Transformational Breath® session, og få værktøjer til bl.a. at håndtere stress, opleve mere fred og velvære; øge energiniveauet og styrke immunforsvaret. Åndedrættet sætter dig i stærkere kontakt med din krop, dine følelser, det mentale og spirituelle. Disse niveauer kan åbnes mere gennem et godt åndedræt.

Workshoppen indledes med en gennemgang af, hvad Transformational Breath er; og hvad det kan gøre for dig. Desuden vil der være en åndedrætsanalyse, der kan fortælle os om potentialet i vores åndedræt. Herefter er der en fuld, faciliteret åndedrætssession, der vil hjælpe dig til at få en bedre fornemmelse af din vejrtrækning. Du guides ind i en bevidst, forbundet vejrtrækning, der er naturlig, sikker og sund.

Medbring: Foldemadras/meditationsmadras eller yogamåtte, 1-2 puder, 1-2 tæpper og evt. øjenpude. Vandflaske. Behageligt tøj. Da vi trækker vejret  sammen, beder vi dig om at have en gyldig coronatest med, så vi kan passe bedst muligt på hinanden.

Pris: 1 workshop inkl. en fuld session: 500,- kr. Hvis du ønsker at deltage i begge workshop er prisen 900,- kr. Der er mulighed både kl. 11.00 og 16.00.
Tilmelding til Pia Kaa på 28 56 25 72.
Yderligere informationer hos Linnea: 22 66 21 64, linnea@breathwork-denmark.com. Læs mere på www.dream-and-breathwork.dk